אשכול: שאלה דיי חשובה,אפשר להתאמן יום אחרי יום אנאירובי ולמחרת אירובי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-05-07, 22:58   #5
m0she
מנהל מחלקת התזונה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
ברירת מחדל
תסדר את זה ככה שהריצה תהיה בין 2 ארוחות. זה לא ממש חיוני לאכול משהו ספציפי אחרי הריצה, פשוט תאכל.
__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org
m0she מנותק   הגב עם ציטוט