ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
אממ אני רוצה להבין משהו
קחו לדוגמא את BUAKAW, אלוף K1MAX , תאילנדי שמתאמן כל יום 6 שעות אירובי, ואני בטוח שגם קצת עבודת משקולות מהצד... איך הוא שומר על מסת השריר שלו ועל אחוזי השומן כה נמוכים עם תזונה עשירה בפחמימות (אוכל תאילנדי - אורז לבן בכל ארוחה, עופות ובשרים וירקות טריים).
פשוט כי הוא שורף כל כך הרבה קלוריות כמו שהוא צורך או אפילו יותר ?
 |
התשובה בגוף השאלה: "הוא עושה 6 שעות אירובי ביום... אוכל תזונה עשירה בפחמ'"
אוכל הרבה - שורף הרבה.