ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

- Idan - · 14-05-07, 15:02

איך תוכנית ה-AB שלך נראית?

ABxABxx

או

שבוע 1# AxBxAxx
שבוע 2# BxAxBxx

אם אתה עובד כמו באופציה השניה, אז אתה יכול לעשות סקוואט 3 פעמים בשבוע.

14-05-07, 15:02	#3
- Idan - חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של - Idan - הודעות: 7,163	איך תוכנית ה-AB שלך נראית? ABxABxx או שבוע 1# AxBxAxx שבוע 2# BxAxBxx אם אתה עובד כמו באופציה השניה, אז אתה יכול לעשות סקוואט 3 פעמים בשבוע.