ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי damn
ירקות מאודים, ברוקולי, כרובית, שעועית ירוקה וגזר גמדי.
השאלה היא האם הם מכילים כמות מינרלים ווויטמינים גדולה.
ומהם מכילים, למה לא מצאתי שום מקום שרשום עליהם בפירוט.
האם האידוי של הירקות גורע מהם את התכונות החיוביות שלהם?
|
מבין כל שיטות ההכנה אידוי שומר על הויטמינים והמינרלים בצורה הטובה ביותר, אך עדיין הם מאבדים קצת מערכיהם התזונתיים.
בתיאבון.