אשכול: האם 5 פעמים אירובי זה יותר מידי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-05-07, 03:00   #14
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל
למה לא?! זה לא יפגע בך.
אני הייתי עושה ארובי כליום שעה,
ירידה מאוד מהירה!
600 קלוריות הייתי מורידה מכל אימון ארובי, ואוכלת 1000 (מה שנאי אוכלת בד"כ)

ועוד 400 בטוח היו נשררפות ואפילו הרבה יותר במהלך היום.

רזיתי ממש יופי.
__________________
sandrik מנותק   הגב עם ציטוט