צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-05-07, 15:46   #6
yaniv
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 519
ברירת מחדל

תאכל שעה לפני שינה לא 20 דקות.. תוסיף קצת שומן (חלמון ביצה )
ץתוסיף עוד 100-200 קלוריות
yaniv מנותק   הגב עם ציטוט