אשכול: האם 5 פעמים אירובי זה יותר מידי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-05-07, 12:40   #9
Vin diesel
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 4,504
ברירת מחדל
מומלץ לא לעבור את אה 180 דקות אירובי בשבוע.חבל על השריר.
Vin diesel מנותק   הגב עם ציטוט