אשכול: התפריט שלי..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-10-06, 20:15   #3
סמי21
אזהרה מס' 1 - ספאם
 
הסמל האישי שלסמי21
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 274
עוסק ב:: מאמן כושר
ברירת מחדל

ארוחת ערב -תוסיף פחמימות ואין לך חלבון ....
תחליף את הלחם קל בשיפוןן מלא

תוסיף פחמימה...ושומן איכותי:זיתים ,חמאת בוטנים אל תתבייש .......... בשיל לגדול אתה צריך לאכול
נ.ב
לא נתת את הערך קלורי של כל המוצרים ..?
נתונים לגביך לא נתתת
סמי21 מנותק   הגב עם ציטוט