ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

YNZ · 10-05-07, 16:28

אתה תעייף את החזה לפני שהתחלתה לעבוד עליו ...
פרפר ושכיבות סמיכה זה רק תרגילים להוספה ץץ התרגילים הכבדים
זה דחיקת מוט בשכיבה ומשקולות בשיפוע למשל .. קודם תתחיל איתם אחר כך תגמור בסופר סט אם בא לך..

10-05-07, 16:28	#10
YNZ חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של YNZ הודעות: 776	אתה תעייף את החזה לפני שהתחלתה לעבוד עליו ... פרפר ושכיבות סמיכה זה רק תרגילים להוספה ץץ התרגילים הכבדים זה דחיקת מוט בשכיבה ומשקולות בשיפוע למשל .. קודם תתחיל איתם אחר כך תגמור בסופר סט אם בא לך..