מה זה קשור ללהיות בודיבילדר בכלל? המלצות תזונתיות יש לכל האוכלוסיה ולא רק למי שמתעסק בפיתוח גוף. כשהיית מאוד שמן יכולת לרדת יותר שומן כי היה לך יותר שומן [ועדיין זה לא אומר שלא אבדת שריר בדרך]. המטרה בחיטוב היא גם לשמור על השריר בזמן שאתה מוריד שומן. תקרא קצת מאמרים ושרשורים נעוצים ותבין איפה הטעויות שלך במקום לבקר את האנשים שבאת לבקש את העצה שלהם.
|