צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-05-07, 14:57   #6
guyzys
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 273
ברירת מחדל

התאמנתי און ואוף במשך שנים. אף פעם לא התמדתי יותר מחודש-חודשיים.

כיום אני בן 22, מתאמן ברציפות ורציני כבר כ8-9 חודשים. כחודש לאחר תחילת האימונים עברתי ל-ab בעצימות גבוהה(8-10 חזרות, כשלון בדרך כלל רק בסט 3, אולי גם ב2).
guyzys מנותק   הגב עם ציטוט