אשכול: שאלהה....
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-10-06, 04:42   #2
sojgoon
Guest
ברירת מחדל

לחיצת כתפיים עם דאמבלים...
הרמה לצדדים עם דאמבלים...
הרמה לצדדים עם דאמבלים בכיפוף עם הסנטר עד הברכיים.
  הגב עם ציטוט