ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Leo
כל אחד יגיד חל עכשיו מה שהוא חושב שעובד בשבילו...
אני חושב שעדיף לעשות תרגילים מורכבים כמו סקווטים שדורשים כוח עם קמקסימום 20 שניות הפסקה כשכל פעם אתה עובד על שריר אחר וזה גם מעלה דופק
או כל סוג של קרדיו שדורש גם קצת כוח 1rm באמצע ואז לחזור אני מת על זה
|
RM1 תוך כדי קרדיו??? אתה כנראה תופעת טבע או שאתה פשוט מדבר שטויות
__________________
Only the Strong Shall Survive I'm not a quitter. It's like a dog. You can kick a dog so long and it will do two things. It's either gonna roll over and die... or it's gonna bite you and attack you.
And I'm the kind of person who's the type of a dog who would bite back . Mike Katz
|