ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלות בקשר ליום של המאזן פחמימות חיובי בחיטוב

ironman · 10-10-06, 21:36

כעיקרון בשלב המתקדם יותר עושים זאת ורק ביום מנוחה כדי למלא את המצברים גליקוגן ...
תוריד בכל ארוחה את הכמות חלבון בחצי ואת הפחמימה תעלה פי שלוש זה יוצא יום אחד של מאזן חיובי.

10-10-06, 21:36	#7
ironman חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של ironman הודעות: 539	כעיקרון בשלב המתקדם יותר עושים זאת ורק ביום מנוחה כדי למלא את המצברים גליקוגן ... תוריד בכל ארוחה את הכמות חלבון בחצי ואת הפחמימה תעלה פי שלוש זה יוצא יום אחד של מאזן חיובי.