אשכול: מה עדיף
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-10-06, 16:57   #10
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל
אם המטרה היא לשרוף קלוריות,אז מן הסתם זה להתחיל באירובי,כי אז הגוף ממשיך לשרוף קלוריות באנאירובי..הוא כבר מפומפם..זה הדעה שלי..גם עידן אמר משהו כזה וזה באמת נשמע הגיוני.
אם המטרה היא גירוי מקסימלי של השריר אז קודם כל להתחיל במשקולות
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט