אשכול
:
איך אני יודע אם באמת האימוןן אירובי אפקטיבי ?
צפיה בהודעה בודדת
03-05-07, 22:34
#
1
עבו
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
צפה באלבומי התמונות של עבו
הודעות: 620
הוא מתכוון שאחרי המשקולות הוא עושה אירובי ריצה 35 דקות בטח....
שמע גם אם תעשה הליכה מהירה 35 דקות זה יהיה אפקטיבי כל עוד אתה מקפיד כמה פעמים בשבוע וזה.... אבל תעלה תמהירות ל9 ככה זה ריצה קלה ביותר אני מעשן ואני רץ סבבה על 9 בחימום
__________________
עבו
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיעבו
