ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

TzachimmortaL · 02-05-07, 20:14

לפי דעתי אתה יכול להכין לך תפריט למאסה שתהיה כמה שיותר נקיה (500 פלוס מינוס מעל התחזוקה)
ואתה תעלה מעט בשומן במקביל לעליה בשריר...
כשתרגיש שאתה נראה ממש לא מחוטב אז תעבור לתפריט חיטוב (ולתכנית אימונים של חיטוב כמובן)

02-05-07, 20:14	#5
TzachimmortaL חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של TzachimmortaL הודעות: 742	לפי דעתי אתה יכול להכין לך תפריט למאסה שתהיה כמה שיותר נקיה (500 פלוס מינוס מעל התחזוקה) ואתה תעלה מעט בשומן במקביל לעליה בשריר... כשתרגיש שאתה נראה ממש לא מחוטב אז תעבור לתפריט חיטוב (ולתכנית אימונים של חיטוב כמובן) __________________