אשכול: מה ההבדל?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-05-07, 20:14   #1
TzachimmortaL
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלTzachimmortaL
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 742
ברירת מחדל
לפי דעתי אתה יכול להכין לך תפריט למאסה שתהיה כמה שיותר נקיה (500 פלוס מינוס מעל התחזוקה)
ואתה תעלה מעט בשומן במקביל לעליה בשריר...
כשתרגיש שאתה נראה ממש לא מחוטב אז תעבור לתפריט חיטוב (ולתכנית אימונים של חיטוב כמובן)
__________________
TzachimmortaL מנותק   הגב עם ציטוט