אשכול: תפריט חיטוב לאחר ניסיון..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-05-07, 13:07   #9
יiסי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,685
שלח הודעה דרך ICQ אל יiסי
ברירת מחדל
בקשר לפחמימות ב5 ימים האלה אכלתי 4 פרוסות לחם קל + 150-200 גרם אורז
והקפדתי מאוד על הכמויות של האורז הופחמימות בכללי נזהרתי כמה שיותר חלבונים לדוגמא חזה עוף אכלתי עם פחות הקפדה .
__________________
No Pain - No Gain
יiסי מנותק   הגב עם ציטוט