ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי eumail20000
רן סליחה,
אני עובד FBW ואין לי אפשרות לעבוד יותר מ 3 פעמים בשבוע.
אני חושב שמה שצריך לעשות זה להיות קשוב מאד לגוף במיוחד במצבי וזה כל הסיפור.
מה אתה אומר?
|
לדעתי אחי עדיף לעשות hit או hst או כל תכנית שמאפשרת לעבוד על כל הגוף 3 פעמים בשבוע...כי עבודה עד שריר פעם בשבוע זה לא משהו...