כפי שאמרו לך, זה בסדר, זה אחת מטכניקת אימון מיני רבים, זה נקרא סופר-סט אגוניסט-אנטגוניסט,
כלומר עבודה על שריר ומיד בסיום מעבר מידי לעבודה על שריר המנוגד בפעולתו לשריר הראשון (אנטגוניסט)
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|