ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - האם אפשר לעבוד על אימוני סיבולת-שכיבות שמיכה בתקופת עלייה במסה?

dorav · 09-10-06, 00:25

אז אני יכול לומר לך ששנה שעברה הייתי עובד עלה שכיבות שמיכה כל שישי ורק בשישי והצלחתי להגיע ל-55 שכיבות ברצף אחרי איזה חודשיים ככה....
אבל צודק אם אני יעבוד בתדירות של פעמיים בשבוע הסיבולת תשתפר זה ברור הבעיה שזה לא משתלב טוב עם המנוחות והאימונים.

09-10-06, 00:25	#1
dorav חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של dorav הודעות: 111	... אז אני יכול לומר לך ששנה שעברה הייתי עובד עלה שכיבות שמיכה כל שישי ורק בשישי והצלחתי להגיע ל-55 שכיבות ברצף אחרי איזה חודשיים ככה.... אבל צודק אם אני יעבוד בתדירות של פעמיים בשבוע הסיבולת תשתפר זה ברור הבעיה שזה לא משתלב טוב עם המנוחות והאימונים.