יש מכשירים..
הם לא מנסות לעלות במסה.. בכלל לא..
הם פשוט לא יודעות בדיוק מה לעשות וזו התוכנית שהמאמן בנה להם.
ציטוט:
שתעשה דדליפט ממדרגה באחיזה רחבה ורגליים צמודות = תחת יפה 
|
:):):):) אני רק יראה להם את המוט הם יחטפו שבץ נראלי;]..
האמת שאני שואל בעיקרון יותר - מה קורה כשבנות עובדות במכון בעצם, הם הרי לא מפתחות שרירים.. (רובם) אז מה בעצם הם עושות אם הם "מנסות להשיג גוף יפה" והם רזות..