ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

slim shady · 08-10-06, 14:07

טוב לפי מה שאני זוכר....על החזה העליון אתה עובד עם שכיבות שמיכה בשיפוע שלילי..יעני הידיים יותר נמוכות מהרגליים...
כשאתה אומר פלג גוף עליון אתה מתכוון גם לידיים??...אתה יכול להשתמש עם המשקולות של ה-5 לביספס..או לכתפיים...אם יש לך אפשרות לעשות מתח אז זה גם טוב...לגב..

08-10-06, 14:07	#6
slim shady חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של slim shady הודעות: 3,550 גיל:: 23	טוב לפי מה שאני זוכר....על החזה העליון אתה עובד עם שכיבות שמיכה בשיפוע שלילי..יעני הידיים יותר נמוכות מהרגליים... כשאתה אומר פלג גוף עליון אתה מתכוון גם לידיים??...אתה יכול להשתמש עם המשקולות של ה-5 לביספס..או לכתפיים...אם יש לך אפשרות לעשות מתח אז זה גם טוב...לגב..