אשכול
:
איך עושים דרופ סט?
צפיה בהודעה בודדת
29-04-07, 12:54
#
2
PcGunMan
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2006
צפה באלבומי התמונות של PcGunMan
הודעות: 5,626
"דרופ סט"
נגיד אתה רוצה לבצע 12 חזרות סבבה?
עשית 8 חזרות על משקל 15 קילו נגיד אחר כך תוריד ל12 קילו ותבצע עוד 4 חזרות קפיש?
אבל זה לא חייב להיות "דרופ סט" למטרת השלמת סט אלה סוג של תוכנית
PcGunMan
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיPcGunMan