ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Johnny · 28-04-07, 23:27

לפומה, התנועה שיש בתרגיל חתירה בעמידה שהבאת היא אותה תנועה כמו בשראגס רק בתוספת עבודה לכתפיים ולכן עדיף לעבוד בשראגס.

לגבי איפה לשלב את הטרפזים, כמו שאמרו בתחילת האשכול הכל אישי.

28-04-07, 23:27	#9
Johnny חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של Johnny הודעות: 942	לפומה, התנועה שיש בתרגיל חתירה בעמידה שהבאת היא אותה תנועה כמו בשראגס רק בתוספת עבודה לכתפיים ולכן עדיף לעבוד בשראגס. לגבי איפה לשלב את הטרפזים, כמו שאמרו בתחילת האשכול הכל אישי.