אשכול
:
העלאת משקל עבודה - איך עושים את זה נכון?
צפיה בהודעה בודדת
28-04-07, 20:02
#
6
boris19
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2007
צפה באלבומי התמונות של boris19
הודעות: 1,454
כללי:
: עד מתי ?
גיל:
: 21
חימום 12-15 חזרות סט ראשון במשקל קל 60%.
ומעלה, כאשר שתי הסטים האחרונים במשקל כמעט כמעט מקסימלי עם 6 חזרות
boris19
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיboris19