ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תוכנית אימונים

Ori-Silver · 28-04-07, 19:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי YOYO

אם אני עובד בחלוקה הזאת
A חזה כתפיים יד קדמית
B גב רגליים יד אחורית

זה לא מומלץ ?

לא,תעביר את יד אחורית לאימון a ואת יד קדמית לאימון b.