אשכול: מספר סטים בתרגילים השונים- 3 או 4??
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-04-07, 14:25   #5
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל
זה תלוי במספר חזרות.אני עושה למשל מתח {ידיים רחבות} 7 חזרות 4 סטים.
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט