צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-04-07, 21:45   #3
ahtung
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלahtung
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 2,609
ברירת מחדל

התרגיל הראשון שהוא עשה זה אחד הטובים ובכלל כולם זה דוגמאות טובות,חשוב לציין שהוא לעבוד על הבטן למרות שהבטן שלו ממש לא בין הטובות.
יש עוד סירטונים שרואים איך הוא עובד אינטנסיבי על הבטן.
קיצר נותן בראש מכל הכיוונים.
__________________
תמונות אחרונות
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=40463
ahtung מנותק   הגב עם ציטוט