ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי SiX PACK
וואלה זה הכי נוח לי (כניראה בגלל שלא למדתי אחרת) כשאני מגיע לריצפה עם התחת אז המפסעה האחרוית שלי נוגעת בתאומים וזה כמו קפיץ, זה אפילו עוזר לי, לא יודע אולי זה רק אצלי......
|
זה לא רק אצלך, גם לי הרבה יותר נוח לבצע דיפ סקוואט. הקפיץ הזה שתארת זה ה- Bounce בתחתית שעוזר לדחוף את המשקל למעלה. חבל שיש הרבה בורות בקרב מתאמנים שחושבים שדיפ סקוואט דופק את הברכיים.