צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-04-07, 16:50   #4
Red_Hot
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלRed_Hot
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,419
גיל:: בודיבילדינג :\
ברירת מחדל

צא מהסרט. אין צורך בכזו כמות של חלבון.

במסה שלי הייתי באיזור ה80 קילו והייתי אוכל אולי 100 גרם חלבון מ-ק-ס-י-מ-ו-ם ליום. בד"כ זה היה יוצא פחות.

ואל תשכח שיש גם חלבון (אומנם לא מלא ובעל Bv נמוך יותר) גם במקורות מזון אחרים שאינם נחשבים כ"מקורות לחלבון".
__________________


Red_Hot מנותק   הגב עם ציטוט