ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - יד קדמית

יותם טלר · 26-04-07, 22:03

המוט נקרא מוט H, ומבצעים בו כפיפת מרפק במיד-פוזישן (פטישים).

הקישור שהבחור נתן לך פשוט ממחיש את עניין הפטישים, המוט משמש לביצוע התרגיל רק עם שתי הידיים בו"ז.

26-04-07, 22:03	#7
יותם טלר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של יותם טלר הודעות: 858	המוט נקרא מוט H, ומבצעים בו כפיפת מרפק במיד-פוזישן (פטישים). הקישור שהבחור נתן לך פשוט ממחיש את עניין הפטישים, המוט משמש לביצוע התרגיל רק עם שתי הידיים בו"ז.