אבקת חלבון,אומגה 3,מולטי ויטמין לממעיטים בירק ופרי וזהו..דיי הרחיבו פה על התרומה של האומגה 3 אין לי מה להוסיף,אבקת חלבון ברור לכולם למה וכמה,ומולטי ויטמין כמו שאמרתי לאנשים שלא אוכלים מספיק פירות וירקות
אנ אישית מתסף רק באומגה,אבקת חלבון,מגנזיום+ b-6,ופעם פעמיים בשבוע גם מחזק עם b-12,הוא לא הכי חסר לי בתפריט אבל בשר אדום אני לא אוכל בכמיות גדולות ביום יום,חוץ מחגים וארועים כאלה ואחרים
בגדול גם שורפי שומן,קראטין ועוד לא מעט תוספים יכולים להיות אפקטיבים וליתרום המון!
השאלה אם לכולם את הפריווילגיה להשים את הכספים האלה,שיקול אישי..בגדול אפשר להשיג תוצאות מעולות גם בילעדיהם
|