אשכול: ארובי או מאסה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-04-07, 13:00   #8
IRON-MASS
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלIRON-MASS
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 1,746
ברירת מחדל
מאסה, תעבוד חזק על בטן במקביל.
תבנה תוכנית אימונים Fbw 4 סטים לשריר גדול ו2 סטים לשריר קטן ותוכנית אימונים בהתאם.

בהצלחה
IRON-MASS מנותק   הגב עם ציטוט