אשכול: ארוחה שלאחר האימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-04-07, 23:05   #6
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Vin diesel
יותר מידי פחמימות...
אתה 82 קילו?לא?שתי בננות מספיק.
לא מסכים.
אתה לא מכיר את הגוף שלו אז קצת קשה להגיד כמה הוא צריך.
צריך בערך בין 0.8-1.2 גרם פחמ' אחרי אימון.
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט