ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - התכנית אימונים שלי ~ Ab 4פעמים בשבוע! כנסו בקשה.

StaSus · 25-04-07, 22:14

אני יגיד לך מה:
אתה צריך לעשות לשריר גדול 12 סטים ולקטן 9 אצלך יש ההפך, יש לך יותר סטים בכתפיים מאשר בגב..לא טוב, בדרך כלל אצל מתחילים הסטים זה הבעיה אצלם..
הייתי ממליץ לך בגב לעשות תרגילים שעובדים בחתירה ולא רק פוליי.. (דעתי)
בהצלחה..

25-04-07, 22:14	#2
StaSus IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של StaSus הודעות: 3,976	אני יגיד לך מה: אתה צריך לעשות לשריר גדול 12 סטים ולקטן 9 אצלך יש ההפך, יש לך יותר סטים בכתפיים מאשר בגב..לא טוב, בדרך כלל אצל מתחילים הסטים זה הבעיה אצלם.. הייתי ממליץ לך בגב לעשות תרגילים שעובדים בחתירה ולא רק פוליי.. (דעתי) בהצלחה.. __________________ StaSus