ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי igorek
עומרי, אתה לא ענית לי על השאלה:
השרירים שפועלים בדדליפט הם בדיוק אותם השרירים שפועלים בסקוואט שגם בו יש הטיית גו ויש דימיון גדול בין התנועות אז לא בדיוק הבנתי למה דדליפט מזיק לחוליות וסקוואט לא.
|
השריר מטרה שונה, והתנועה לא אותה תנועה בדיוק, גם אם זה ניראה בערך זה לא. והאחיזה שונה לכן גם המנוף שונה וגם ההתנגדות שונה והכוחות שמופעלים על עמוד השידרה שונים.
אם זה אותו דבר תעשה סקוואט.
אני לא מנסה לשכנע אותך, אני אומר לך את דעתי ולמה אני לא עושה את זה , תעשה אתה מה בראש שלך ניראה לך באמת שמשנה לי איזה תרגילים אתם עושים במכון?