אשכול: איזה תרגילים יש עם משקולות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-04-07, 23:20   #7
RACEMAN
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 123
ברירת מחדל
לדוגמא התרגיל הזה מתוך תכניות האימונים למעלה:

back
dedlift 5 sets

איך אני מגיד לתמונה של התרגיל מתוך האתר exrx.net
RACEMAN מנותק   הגב עם ציטוט