ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Kachok
ומה הנקודה?שנפסיק להתאמן?
חוצמזה אין בעיה עם כמויות האוכל שאנחנו אוכלים....אנחנו לא מגיעים לכמויות חלבון שידפקו אתה כבד או הכליות
גם איזה גלולות וזבל אנחנו מכניסים לגוף?
קריאטין הוא טבעי והוא נמצא בבשר,אבקת חלבון זה אותו חלבון כמו באוכל,ויטמינים ומינרלים עודפים מופרשים בשתן
מה עוד?
|
למרות זאת נראה לי שזה לא בריא בטווח הארוך.
לא אמרתי להפסיק להתאמן בכלל , להיפך האימונים מאד בריאים , פשוט לא לא להעמיס יותר מדי חומרים על הגוף.
קריאטין נמצא בבשר? גם סטרואידים הגוף מייצר לבד לא? אולי תקח גם?
אל תתיימר להיות מדען רופא.
תתאמן בכיף רק לדעתי שווה לבצע בדיקות גם מדי חצי שנה - שנה ולא להעמיס סתם חלבון GH קריאטין ומולטי ויטמינים.