ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ran7
אחי שאתה עושה הורדת ידיים אז , שהכתף תהיה כמה שיותר צמודה לכף היד...
|
יש מצב גם בזה אתה צודק,אני תמיד עושה את זה יענו חפיף,לא שם לב איך היד עומדת...
ציטוט:
|
א אמרתי איפה הכוח צריך להיות, צריך הרבה כוח בידיים, בביספס ובאמה בעיקר, כמובן שבלי טרייספס חזק גם לא תצליח יותר מידי.
|
אז זהו מה שאני מתכוון שלאמה התפקיד המרכזי כאן,כמובן שיש עוד גורמים אבל הם פחות משפיעים.