[שריר]

פורסם במקור על ידי - Idan -

אין שום בעיה, אתה יכול לבצע Floor Press.

אוקיי תודה רבה אבל...
1. זה נראה כאילו התנועה לא בטווח מלא ובנוסף שאתה נח כשהידיים נוגעות בריצפה בתחילת כל דחיקה
2. יש עוד תרגילים כדי להשלים אימון עם דגש על פנים ועליון למשל( זה בעייה ליצור שיפועים)