אשכול: כמות סטים, תוכנית אימון וזמן אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-04-07, 09:38   #9
פומה
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלפומה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,303
ברירת מחדל
כמה סטים (בשבוע)אתם עושים לגב וחזה ?
כמה סטים (בשבוע) אתם עושים לידיים וכתפיים?

האם רגליים ובטן חשבים לקבוצות שריר גדולות או קטנות?
פומה מנותק   הגב עם ציטוט