ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי האדמור
א'- תודה לכולכם על קבלת הפנים החמה והמכובדת.
ב'- אני שוב אחזור עד שתפנימו שמשקה החלב הוא לא מזון לבאדיבילדר,החלבון בו בא במצב צבירה נוזלי והעיכול יחסית מהיר(למרות שהוא קזאין) ולכן הוא לא יכול להיות כחלבון לארוחה גם אם בליטר יש 20 גר' חלבון! אתם פשוט תצטרכו לאכול שוב מהר מאוד.
ג'- רוצים סידן? גבינה צהובה! מקור מצוין לחלבון וסידן עם 0.2 גר' פחמימות.(להיזהר מהשומן)
ד'- שוב...משקה החלב שימו רק בקפה שלכם ו/או שבולת/ברנפלקס וכו"....
|
ב. אדמור אני אשמח אם תסביר את העניין יותר לעומק הוא נשמע לי לא הגיוני.
גם אם העיכול של החלבון "מהיר" עדיין הספיגה של הקזאין נמשכת עד כ 7 שעות.
בנוסף רובנו אוכלים כל 3 שעות ככה שזרימה של חומצות אמינו לדם מתקיימת כל הזמן ואת החלב בדרך כלל שותים יחד עם ארוחה שמכילה סיבים, ירקות ,שומן שמאטים את הספיגה.
אני אשמח אם יש לך עוד מידע בנושא החלב שלא ידוע לנו שמסביר על הנושא, כי נושא ספיגת החלבון והחלב נודונו פה לא פעם ובנתיים לא נמצאה סיבה הגיונית למה חלב הוא לא מקור טוב לחלבון.