ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי assafam
זה נכון אם אוכלים יותר מ30 גרם חלבון בארוחה אז כל מה שעבר הגוף מקבל את זה לא כחלבון אלא כשומן?
|
מיתוס שהופרך....אתה יכול לצרוך בארוחה אחת הרבה יותר מזה אבל נשאלת השאלה במה זה יועיל לך?
כבר הוכח שעדיף לחלק את כמות החלבונים והפחממות וכו' שאנו צורכים בין כמה שיותר (גם עד גבול מסויים) ארוחות...