ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי - Idan -
תקרא מה כתוב בסוף. אם יש לך שילוב של מזונות בעלי ערכים שליליים ומזונות בעלי ערכים חיוביים, אז זה לא משנה. העיקר שסך הכל השילוב של כל המזונות יביא לערך חיובי. במילים אחרות, אם יש לך קורנפלקס בתפריט, תכניס תרד או משהו כזה ואתה מסודר.
|
נכון זה אותו עיקרון כמו הGI , בקיצור שניהם חרתא תאכלו מה שתם רוצים
ואהבתי תגובה שם שאמרה ואני מצטט:
ציטוט:
אם תקפידו לחשב עבור כל מאכל - למשל, צלחת עם סלט מחמישה סוגי ירקות שונים, מתובל בשמן, מלח ופלפל - את מדד הדלקתיות, הערך הגליקמי, הקלוריות, הכולסטרול הטוב והכולסטרול הרע, נוגדי החימצון וכו' וכו'...
תמותו בגיל צעיר מהתקף לב מרוב לחץ ועצבים, stress בלע"ז...
תאכלו במידה, המעיטו בממתקים ושטויות, הרבו בירקות ובאוכל שבושל בבית, לכו פעם בשנה לבדיקות כלליות במסגרת הרפואה המונעת ותהיו בריאים.
|