ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Johnny · 17-04-07, 16:22

תרגיל המורכב משלוש תנועות, לדוגמה בכפיפת מרפקים עם מוט בעמידה, 7 חזרות ראשונות אתה עושה מקצת פחות מ180 מעלות ל90, שבע חזרות הבאות מ90 לאף ושבע חזרות אחרונות תנועה מלאה.

17-04-07, 16:22	#8
Johnny חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של Johnny הודעות: 942	תרגיל המורכב משלוש תנועות, לדוגמה בכפיפת מרפקים עם מוט בעמידה, 7 חזרות ראשונות אתה עושה מקצת פחות מ180 מעלות ל90, שבע חזרות הבאות מ90 לאף ושבע חזרות אחרונות תנועה מלאה.