כשהתחלתי להתאמן כל היום בשלישיה הקדושה (לחיצות בעמידת ראש מטח מקבילים)
כל היום ולקינוח חתירה וחבל עם משקולות מחוברות לאירובי ולאכול הרבה , תאכלס עליתי כמו לא יודע מה אני מדבר על 5 קילו בפחות מחודש עם עלייה מזערית של % שומן שלא רואים הבדל בעצם אני נראה יותר חטוב אפילו
|