צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-04-07, 22:04   #30
Bir0x
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 477
ברירת מחדל

2 אימונים בשבוע אחרי האימון..4 סטים של 12 חזרות עם משקל מקסימל..אני מכור לכאב שאחרי זה =]
Bir0x מנותק   הגב עם ציטוט