אשכול: Ab - למה דווקא 6 ולא 9 . 9 ולא 12
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-04-07, 21:21   #16
LoveStone
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 154
ברירת מחדל
אוקע אז הקטע.. שאני עושה 12 סטים לשריר גדול.
9 לקטן.
ואני משקיע בכל סט את המקסימום שבמקסימום! זאת אומרת, שבכל סט ה2חזרות האחרונות שלי תמיד הם קשות מאוד אבל אני מצליח אותם.
מתאמן שנה פלוס מינוס.
LoveStone מנותק   הגב עם ציטוט